Efektivní meditační praxe

Podrobnosti

Existuje mnoho meditačních technik, ale to, zda budou užitečné tak, abychom vytvořili pozitivní změny v našem myšlení, pocitech a činech, závisí na stálosti a vytrvalosti těch, kdo je praktikují. 
 
Proč tedy meditovat? Jaké jsou výhody? A jak zavést meditační praxi? 
 
Příznivé účinky meditace na mozek a nervový systém zkoumají vědci již desítky let. Tyto studie naznačují, že na neurofyziologické úrovni meditační praxe aktivuje mozkové funkce, které by se jinak vyvíjely dlouho. Správná meditace a dýchání umožňuje ovlivnit vzestupný a sestupný řetězec naší DNA, a tedy naši biogenetiku, generuje schopnost fenoménů známých jako „mega učení“, „mega paměť“ a také nekonečnou tvorbu nových nervových spojení.
 
Efektivní meditační praxe je užitečný a praktický způsob, jak se sladit se svým vnitřním bytím a odtud formovat život, který chceme rozvíjet. V tomto webináři vám Jorge Neira představí základy meditace, její význam a přínosy a poté podstoupíte sérii specifických technik, které posílí ty oblasti, které každý člověk potřebuje zlepšit.
 
"Pamatujme, že lidské bytosti jsou obdařeny nekonečnými potenciály, a tyto možnosti se rodí z klidné mysli a v míru se všemi událostmi našeho každodenního života a každou naší životní zkušeností." Jorge Neira
 

Co se dozvíte

• Proč bychom měli meditovat?
• Hlavní výhody meditace
• Stabilizační meditace jako esenciální krok k efektivní meditaci
• Analytická meditace
• Meditace laskavosti
• Meditace při potížích s propojením se s muži či ženami
• Meditace pro přitažení pozitivních situací do života
• Další techniky, které pomáhají se zklidněním mysli a prohlubují efektivní meditaci

Obdržíte

• Videonahrávku webináře ve španělštině s českými titulky (přístup na 1 rok)
• Transkript webináře v českém jazyce
• Účinné meditační techniky ke zvýšení vitální síly, koncentrace či odstranění negativních nastavení a stresorů
• Efektivní techniky k dosažení harmonie v nepříznivém prostředí

O lektorovi

Jorge Neira ND PhD. je klinickým naturopatem, s magisterským, doktorandským a MBA titulem v oborech vzdělávání a veřejného zdraví. Působil jako poradce ministerstva zdravotnictví Chile a také v Národní radě pro vzdělávání. V roce 2019 byl oceněn iberoamerickou cenou přírodní medicíny. Je vyhledávaným řečníkem na světových naturopatických kongresech: Montevideo 2014, Barcelona 2015, Londýn 2017, Phoenix 2017, Lisabon 2017 a 2018, Xalapa 2018, Melbourne 2019. Byl žákem indické Hira Ratan Manek v technikách čerpání energie ze slunce, učil se od původních obyvatel z kmene Shipibos z džungle Pucallpa v Peru, arizonských Navajů a brazilských Katukinů. Od roku 2016 je prezidentem Chilské naturopatické asociace (ANNCH).