Tento webinář bude v rámci adventních webinářů po celou neděli 7.12.2025 zdarma ke shlédnutí. Přehrání webináře je možné po přihlášení se do svého účtu na Brainberry. Pokud tento účet ještě nemáme, je potřebná registrace.
Kolikát už jste zkoušeli skončit s kouřením? Podařilo se vám to?
V Brainberry víme, že kouření je často nástrojem, jak se vypořádat s psychickou nepohodou, a že skončit s tímto návykem je obtížné, zejména pro dlouhodobé kuřáky.
Využijte webinář od nutričního specialisty Ing. Ivana Macha, CSc., který vám pomůže s kouřením skončit jednou provždy. Nejprve se dozvíte, jaké jsou důsledky tabakismu na lidské tělo a které oblasti organismu jsou závislostí na kouření nejvíce zasaženy. Což je dobrý základ proto uvědomit si, že s kouřením opravdu toužíte přestat.
Ale tím to nekončí – Ing. Mach nabídne nejen způsoby kompenzace zdravotních dopadů kouření, ale také psychickou podporu a praktické nástroje, které pomohou končícímu kuřákovi překonat náročné přechodové období.
Nakonec získáte velmi konkrétní doporučení na úpravu stravy, funkční potraviny i doplňky, které budete potřebovat.
Ing. Ivan Mach, CSc. vystudoval Vysokou školu chemicko-technologickou v Praze. Je autorem řady původních vědeckých prací a působil jako vedoucí výzkumný a vývojový pracovník na špičkových pracovištích chemického a potravinářského průmyslu. Od sedmdesátých let se věnuje odborné sportovní a dietologické publicistice a lektoroval řadu odborných knižních publikací. Je autorem mnoha titulů knih, překladů, odborných publikací, článků, skript a přednášek. Působí jako lektor řady kurzů, je odborným garantem certifikovaných kurzů výživových poradců Nutris – první a nejstarší školy pro výživové poradce v ČR, kterou v r. 2004 založil. Přednášel na 1. Lékařské fakultě UK v Praze, Masarykově univerzitě v Brně a VŠ Palestra Praha. Je poradcem Lékařské komise Českého olympijského výboru a je veřejně znám jako popularizátor fitness a zdravé výživy v novinách, časopisech, rozhlasu a televizi. Působí jako poradce pro výživu a životní styl, sportovní dietolog a manažer vrcholových sportovců a byl jmenován soudním znalcem v oboru. V r. 2008 založil profesní spolek Alianci výživových poradců ČR, kterou vedl jako prezident do r. 2019.
Podobné kurzy
